“变废为宝”，榨完豆腐的豆渣，有助于降血糖，很多人都扔了

牛奶，常会被作为早餐之选，只因牛奶之中出分非常丰富的养分， 且 原味也还不错。可以说牛奶和大饼是老搭档了，但这样的组合并不被看好，主要是大饼是油炸食品，吃多了确实对保健不利