增加基础代谢的饮食方法

#健康过大年# 我早上的咖啡时间纳豆和豆腐等药品搭另加进食，尽可能每餐排泄的50%都是以氨基酸为主的食物，是最理想的状态。动物蛋白与植物蛋白的最佳九成为7∶3，鱼、肉、蛋占