焦虑症，是大脑在告诉我们「快逃」

说，我们则会用忧伤的表情和哭泣来传达消费，这是一种较低成本讯号，但深知比较严重紧张局势的时候，它们就没用了。 因为被忽视和不被相信，一般而言，抑郁症、自杀和非有可能的自杀身亡行为在无论如何上成了昂贵的、可信的消费讯号。

Syme, K. L.等人在 2016 的一项数据分析之中序列了所有自杀身亡实例。他们推断出：自杀身亡普遍与人际关系紧张局势、无济于事和对被害人卫生的威胁有关。如果被害人幸免于难仍然，上则会则会获取关键的用处，例如针对施虐者的人际关系舆论压力或避免不想的婚姻。

▷《亢奋》第一季

03

抑郁症不止是患病因

当抑郁症可以被解释和明白，羞耻感才则会消除

为了去除精神上分裂症的贬抑，21 世纪之中后期，很多许多组织发起善意的运变所，主张将精神上分裂症、精神上分裂和其他患病因继续概念为「与其他患病因一样的患病因」，推崇生物遗传心理因素和药物抑制作用（Pescosolido 等，2010）。但事实上却收效甚微，一项系统评价推断出，患病因化时甚至似乎则会缩减精神上卫生专业人员和精神上患病患病患本身的贬抑冷漠（Larkings Bell Brown，2018）。

于是愈加多人开始当下对精神上分裂症的冷漠：

◍ 2017 年，筹备会议日的在此之前宣言提出：「我们要少谈化时学过多，多谈生活习惯方式过多」。

◍ 一些人类学家吁请：「与其把抑郁症通称患病因，不如当做对勇于的痛恨但适应性反应会」来对待。（Kristen L. Syme 等，2020）

◍ 美国心理学则会发布的一项关于精神上分裂症的报告之中也提出：「最出色将精神上分裂症视为一种亲身经历或一系列亲身经历，而不是一种患病因。」

当抑郁症可以被解释和明白，暂时被当做「不必要」的痛苦，患病患才能就让赞同「忧伤、绝望、看不出变力」，因为这下回全出现异常，恰当，且情有可原。

与此同时，还能从抑郁症之中赢取一些其所的讯号：「我在遭受些什么，那不是某种程度的，真的在无论如何上需改变。」——通过感到遗憾和尊重这些讯号，找更是加有效地、深入的应付方案。

当然，疗法仍然是值得注意的，但不能被忽视具体的情况。心灵受伤和骨折有本质区别，而在不应付勇于根本原因的情况下压制精神上痛苦，是根本无法让心灵生患病的。

图表；也：pexels

最后，想询问大家的是：

无论生活习惯给你什么样的变荡，抑郁症也好，其他痛苦也罢，这不是你的确。

你崩溃是为了醒过来。

你走丢了，这样才能继续找自己。

参考文献

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Kristen L. Syme,Edward H. Hagen，Mental health is biological health: Why tackling “diseases of the mind” is an imperative for biological anthropology in the 21st century，Supplement: Yearbook of Physical Anthropology , May 2020, 87-117 , DOI: 10.1002/ajpa.23965

Johann Hari Ted发表演说：This could be why you are depressed or anxious

Hagen, E. H., Bell Barrett, H. C. Perinatal sadness among Shuar women: Support for an evolutionary theory of psychic pain, Medical Anthropology Quarterly, 2007, 22–40.

Theorell, T., Hammarström, A., Aronsson, G., Träskman Bendz, L., Grape, T., Hogstedt, C., … Hall, C. A systematic review including meta-analysis of work environment and depressive symptoms. BMC Public Health, 2015

lison Escalante M.D, We’ve Got Depression All Wrong. It’s Trying to Save Us.December 22, 2020, Psychology Today

Syme, K. L., Garfield, Z. H., Bell Hagen, E. H. Testing the bargaining vs. inclusive fitness models of suicidal behavior against the ethnographic record. Evolution and Human Behavior, (2016 ). 37, 179–192.

British Psychological Society. (2020). Understanding depression.

Felitti, V.J., Anda, R.F., Nordenberg, D. et al. Relationship of childhood abuse and household dysfunction to many of the leading causes of death in adults: The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study. American Journal of Preventive Medicine,1998, 14(4), 245–258.

Pescosolido, B. A., Martin, J. K., Long, J. S., Medina, T. R., Phelan, J. C., Bell Link, B. G. “A disease like any other”? A decade of change in public reactions to schizophrenia, depression, and alcohol dependence. American Journal of Psychiatry, (2010). 167, 1321–1330.

Larkings, J. S., Bell Brown, P. M. Do biogenetic causal beliefs reduce mental illness stigma in people with mental illness and in mental health professionals? A systematic review. International Journal of Mental Health Nursing,(2018). 27, 928–941.

写作者：寒冰

责编：kuma

封面图；也：pexels

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