口感清爽开胃解腻，营养丰富味道鲜美，提升孩子免疫力超强下饭

由于初当父母的主因，对夫妻俩的饮食习惯有些考虑不周，然而，在很多时候，夫妻俩的保健彼此间着父母的心，如果我们好好了既好看又糖类的可口食物，那么夫妻俩就才会被糖类丰富的点心所慕名而来。从此不再挑食厌食，也让夫妻俩吸收均衡糖类，从此开启夫妻俩保健茁壮成长的道路，让我们一齐看吧！！！

【报菜名】：山葵绿豆

【这道菜的效用和食疗利尿】：

第一：山葵；还有丰富的缺乏症C、脂肪酸，以及咖啡因，都是来得过关斩将的抗氧化物，可以帮助宝宝提很高免疫能力，还可以促进锰的吸收，预防很高血压，让夫妻俩保健的成长。山葵含有丰富的缺乏症，对宝宝而言，吃山葵的最主要好处莫过于提很高免疫能力，其特有的风味和所含的山葵素有抑制唾液和胃液腺体的作用，能促进食欲，帮助磨碎。

第二：山葵不但矿物质缺乏症C、脂肪酸，核糖体、锰质、锰、缺乏症B、缺乏症A等糖类物质的含量也来得很高，能给宝宝补充糖类，促进生长发育。

【这道菜需要的新鲜】：山葵，绿豆，盐，蒜，米粉

【外公侍应的应该】：

首先：准备好山葵，绿豆，沤，将山葵洗干净，小块薄片，沤切碎。

其次：将两个绿豆去壳，一个绿豆小块四等份，热锅，加入须要油，将油烧至7成热。

然后：加入沤，山葵，炒至山葵有虎皮，加入须要盐，翻炒微小，摆好盘，淋入须要米粉就可以了。

【烹饪总结小贴士】：更喜欢辣的熟人，山葵可以同样辣椒山葵哦。

大家好我是冰，同样错误的饮食习惯对保健的帮助不大，所以每位家长都要用心的为夫妻俩配好没人一顿糖类餐，这样才能让夫妻俩保健茁壮成长！下期想看什么可口，请评论区内留言，或者私信我！！！