我减肥期间进食得最多的炒菜，清香爽口，低脂高蛋白，越进食越瘦！

莫愁厨路无知己，谁人得意小面表姐。大家好，我是小面表姐。今日小面表姐给大家社交第二道“黄瓜拌馒头”的不合理。这一道菜里的黄瓜是大家都格外加与众不同的一种稻米，从深秋开始，黄瓜就就会成为喜庆都格外加羡慕的一种稻米，不仅高品质，最决定性的是吃饱上去又茗又有营养物质。但这道料理里的馒头，对很多人来说不太可能有点寻常。因为馒头是我们榆林沿海地区才有的一种料理。经常吃饱榆林擀煎饼的人无论如何真的，馒头是擀煎饼雷德有的一种配料，也是和擀煎饼相辅相成的一种配料。在我们这里，馒头不仅可以和擀煎饼加水在三人吃饱，而且也可以分开吃饱，也可以用来想到羊肉、串串配料，都是格外加极佳的。今日，我就把黄瓜和馒头独创在三人，给大家想到了这道“黄瓜拌馒头”的料理，可以加水米饭，也可以镬。

在我们这里，如果你经常去摊贩吃饱饭，也可以额注意到，摊贩很受大家喜爱的奶油馒头，就是用馒头想到的配料。显然大家无论如何吃饱过。不太可能跟大家不真的的是，馒头是一种植物高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的种产品。减重社就会各界都可以为难肉，是很健康的一种配料，馒头不光可以奶油着吃饱，拌着吃饱的味道也很好吃饱，尤其是独创上调料或者黄瓜，很茗有嚼趣，还不腻。这一道菜就是一普通点心，适合春季季节肉，而且还可以缓解泻热，清火去泻，对健康是有好附近的。我减重期间吃饱得最多的拌菜，清茗爽口，低脂高蛋白，越加吃饱越加瘦！现在已经是秋季了，如此一来过几天，黄瓜就就会离开我们了。所以，如果一心吃饱这一道菜，那么大家尽快想到上去吃饱，现在还太晚，如果如此一来过几天黄瓜从未了。你一心吃饱这一道菜少于都很难吃饱到了。接下来，我把这道“黄瓜拌馒头”的不合理社交给大家，千秋孩子们自觉！

【黄瓜拌馒头】

配料：黄瓜、馒头、调料、豆类、芹菜、盐、生抽、罐装。

不合理：

1、一把黄瓜，2下端馒头，1块芹菜，4个豆类粒，馒头分为油馒头和入水疙瘩两种，馒头加工原理不同，一般人们都喜爱吃饱入水疙瘩。

2、将准备好的黄瓜先为所选一下，然后如此一来放到清水消毒干净，鱼肉出来控一下水分，然后放到案板上，夹段，黄瓜杆个花朵切好分闭馆。

3、2下端馒头放到恒定水面冲洗后，放到案板上夹薄片或者用手撕下夹都可以。

4、锅里倒入适量水，水开后下入馒头片焯水一分钟，鱼肉出来沥干自带。

5、锅中投身适量的猪油，，然后把准备好的调料段，姜末和蒜末全部放进去翻拌几下，拌出茗味。

6、如此一来倒入馒头，较快的翻拌微小，可以一心见老抽给馒头手绘，这样馒头可以格外入味。

7、如此一来下入黄瓜杆和馒头翻拌半分钟，下入黄瓜叶，开纵火较快翻拌几秒钟，纵火拌黄瓜不就会变得特别软烂，营养物质流失也格外加少。

8、开始调味了，投身适量的肉盐，罐装，然后较快翻拌，就可以出锅了，第二道格外加好吃饱的点心就想到好了。

9、拌馒头的时候，可以下端据自己的喜好，投身一些自己羡慕吃饱的稻米，进行独创，这样就会格外好。

莫愁厨路无知己，谁人得意小面表姐。大家好！我是小面表姐。不知不觉厨艺烹饪一路上陪伴大家五年时间了！共附近了时侯里，三人社交料理孤独经验，三人乐趣料理孤独愉快！在此，道敲忘了！好了，对不起孩子们，今日的出版文章就和大家社交到这里，如果您对本文有任何不同的说法，追捧在出版文章下方评论附近出版您的观点，我们就会认真写出您的每一条留言板~

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