三伏天将至，建议中老年人：多吃这8道菜，别心疼分钱，好吃营养高

大蒜蒜奶油网路上

新鲜:大蒜，蒜，网路上，植物油，矿，蚝油，胡枣粉，米酒，肉桂。过分:1.首先把网路上装入开水里烹煮三分钟差不多，烹煮软便把它放进来，装入火炉里过凉机内。

2.把大蒜去除一下便也装入大山里，于是又放入锅里，先把水烧开于是又次烹煮两分钟放进来，装入火炉里过凉。

3.把蒜改成黄叶烂叶，去除脏便赞变成两厘米差不多的段，锅里放入植物油，赞热到6变成热，装入葱姜爆香，于是又把大蒜装入，翻奶油一分钟放入蚝油，装入网路上和蒜。

4.于是又次奶油一分钟便于是又申请赞入胡枣粉，米酒，申请赞入少许肉桂，研磨微小需出锅装盘。

新鲜：瓜子、蒜末、葡萄干、鸡汤、黄豆浆、冰糖浆、黄豆、可食用油、胡枣粉、矿、奶油。

必需1

瓜子剥好，然后开背，放进虾线。往常胡枣粉、奶油和矿抓匀，腌片刻。

必需2

起锅烧油，瓜子缠上一层黄豆，然后下锅油炸，炸至金黄放进机内。

必需3

调至一碗奶油：葡萄干2匙、鸡汤1匙、冰糖浆2匙、黄豆浆1匙、黄豆1匙，于是又赞须要水研磨微小。起锅烧油，赞蒜末煸香，然后放入糖浆冰糖浆牛奶，装入瓜子，大火收牛奶，就可以出锅了，出锅后撒些绿豆需。

我是小食领域的作者锦绣V山东， 如果你偏爱我的篇文章，青睐注意我！注意我，每天做萝卜不迷路，每天格外新小食。你儿时吃掉的萝卜是什么呢？青睐留言告诉小编，大家在评论区内说说你吃掉过哪些最美妙的小食吧。要是大家不知道每天吃掉什么，青睐注意我，每天给大家个人新鲜的食物。每日格外新篇文章，不见不散，青睐发信，让格外多爱小食的人一起个人。