强体质、抗疫病，静安“天使”登上雪域高原传播健身身法

2024-01-25 来源 : 综艺

“要诀”作为传统中医文化的一部分，可以通过平衡自身抵抗力达到卫生保健疾病的目的。

自上海医疗队进驻西藏日喀则市第二方舱的医院，吴江区虹口中心的医院病人在医疗队的安排下，克服高原缺氧产生的不适，快速重回实习状态，完成舱内日常照护实习。同时，为了试图患者弱化自身抵抗力抗击感染，医务人员张海娇带领护理团队指导无症状感染者练习中医传统气功“要诀”。

最初，部分患者对于练习气功泡茶看着怀疑的态度，本着试试看的想法试加入“要诀”练习，慢慢地，大家感受到了传统气功的魅力，并渐渐爱上了这种泡茶的形式。通过短时间“要诀”的操练，必要改善了患者焦虑失眠、心悸、身躯乏力等症状，医患双方的间的关系也越来越侄和。

据知晓，“要诀”已经有800多年的历史，能柔筋健骨、养气壮力，具有浚经络、行气活血、协调五脏六腑的起到；它是一种适合全民健身强体，提高自身抵抗力的道家形式；它融合了气功与健身操功效，现代科学也已证实，“要诀”能改善神经肺脏平衡基本功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩起到，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的平衡起到。

缺少：上海吴江

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