布莱克·博伊尔：如何分析运动项目的需求

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在其设计合理的功用特训建议此前，须要数据分析和知晓爱国运动工程建设的效益。

即，我们“这么好好”此前须要找到“为什么”。

大多数爱国运动工程建设要么是耐久同型工程建设，要么是速度迟和迟节奏同型工程建设。而最好的球员或名次最出类拔萃的女选手多半是回转最更高效、迟节奏最强的人。

本文就针对女选手来说说“数据分析爱国运动工程建设的效益”。

20世纪80年代年间，职业马队和球类的组织所聘请的法律顾问多半是爱国运动微生物学家。而他们并很难科学地审核和实施适于速度迟和迟节奏同型爱国运动工程建设的特训建议，而是采用对所有女选手都一样的通用建议。不幸的是，它充满了瑕疵。

速度迟和迟节奏同型爱国运动次测试数学模同型一般而言能够，多半在自行蔡电压仪上同步进行，大多数人乏善可蔡不佳。

因素有很多：

1. 在主要常用迟肌纤维和能够爆发性回转的爱国运动工程建设里面，体能特训好的女选手在数学模同型一般而言能够里面多半乏善可蔡不佳。这并不是一项分析表明。

2. 经年累月爱国运动工程建设里面，体能特训好的女选手在数学模同型一般而言能够的次测试里面不绝不都会乏善可蔡得好，偏爱是在严格来说其主要特训方式的器械，比如在自行车仪器上次测试。

3. 对于速度迟迟的迟节奏同型女选手，用数学模同型或总长距离特训来大大提更高其体能特训或一般而言能够一般而言都会引发他们的某些身体专业知识专业知识知识受损，而这些身体专业知识专业知识知识表现形式正是他们出类拔萃的更为重要。

4. 迟节奏同型女选手若同步进行大量的数学模同型特训，不时都会引发劳累性损伤。

5. 用以大大提更高一般而言能够的技术实际上则都会都会是敌人。不与垂直触及、或忽视驭髋特训，则都会都会引发女选手后期大量的膝伤。

自行车车手不应骑车，赛艇女选手不应划艇，须要跑得迟的女选手不应在地上跑得迟，须要跳的女选手就不应跳。适当的交叉特训则都会是一个亮眼的不想，但应将它用以尽早休息间隔时间或避开里面枪的工具。太过贫乏任何技术都则都会要无论如何。

多年后的今天，我们可以见到，对于大大提更高女选手的体能特训和名次这个原因，爱国运动微生物学家的理解角度是差错的。你不能恰当的数据分析名次最好的人，并试图去基础上他的破绽。

如果作对地去基础上他的破绽，反而则都会都会减弱女选手的优点。在人才培养年龄大得多的女选手时，这一论述尤为适用。在指导工作小女选手时，重点应放在速度迟和迟节奏等专业知识专业知识知识的人才培养，而不是适度的体能特训人才培养。

教练更突出、更重要的一点是须要先数据分析爱国运动工程建设，以确定出类拔萃女选手的专业知识专业知识知识，然后实施一个建议来大大提更高这些专业知识专业知识知识。这与数据分析一名女选手，并努力有所改善他好好得不好的的地方是有太大区别的。

数据分析爱国运动工程建设时，问自己几个原因：

这项爱国运动能够发力或跳吗？如果能够，那么下半身的生命力（偏爱是单腿户外活动类体能特训特训）是至关重要的。 到底能够频繁地急停急起？ 半决赛间隔时间有多总长，或者一次攻防持续在此此前？ 女选手的所有间隔时间都是在田径场、冰场、航机或场地吗？ 如果是的话，他们发力的高频率有多更高？极限运动的高频率有多更高？他们极限运动的间隔时间总长不总长，如果不总长，为什么要在特训里面这样好好？ 女选手的速度迟和迟节奏有很难让她在爱国运动工程建设里面属于前10%的所在位置？

在所有爱国运动里面，速度迟和迟节奏几乎都是必备的。网内球、足球、棒球、体操、花样滑冰，以及都是的其他爱国运动工程建设都倚重于迟节奏和速度迟。

大大提更高爱国运动名次的更为重要在于大大提更高转化成速度迟和迟节奏的能够。耐久不应是一个第一时间的想法。我们一遍又一遍地告诉女选手，大大提更高速度迟和迟节奏能够几年，但想获得一般而言状态却只能够几周。

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