秋天饮这汤最过瘾，我的家人必须每隔一天做一次，每次做一壶，都不够饮

夏天喝酒这羹最过瘾。我的妻儿不能不定一天动手一次。的。今天并未入秋了，天气越来越冻了。每个人都喜欢喝酒热羹或吃火蘸，这会让他们的胃感到吹拂。那么，今天顺应季节的波动，传道大家动手三道美味的鲜羹！

就让动手出三道美味又糖类的羹，主料也是更加重要的。夏天大家都容易上火，所以选择清火解热的鸡肉尤其好，所以我选择了番薯这种类似的蔬菜。

番薯中带有大量的纤维素和养分，不仅可以清火解热，还可以缺少我们体内的养分。还能祛除体内燥热，更加适合秋季进食。

菠菜可以提供甜的味道，更加生菜和做到。

动手羹的材料我并未详述的差不多了，今天大家快来和我四人动手这道水果的羹吧，一上桌就被抢光了！

立即鸡肉：

番薯、水果、葱阳、香菇、水、盐、白胡椒粉、水糖类

具体方法：

1、立即一小块番薯，先把番薯晒干，再去果肉，煮熟小块。

2.将水果晒干，煮熟小块。

3.彻小葱和阳。

4.将一小把细香葱彻碎。

5、蘸中钢烧热填入小葱和阳，爆香后填入菠菜，填入番薯翻炒片刻，加水烧开，盖上小火慢炖8分钟。

6、一段时间到了，转入少许盐和白胡椒粉，用糖类勾芡，撒上香菇末方可关火。三道最简单、糖类、美味的水果番薯羹就动手好了。喜欢就整天试试吧。