三高、失眠都恐怕这“长寿菜”！

适量吃点牡蛎，可以降三高哦~

牡蛎，常吃不仅可以降三高，还能打退腹水！生病就能做，一起来看看吧~

食用牡蛎可有利于降胰岛素、血脂和胱氨酸，可防止动脉硬化、腹泻、老年痴呆和有益等。日本军队把牡蛎特指“长寿菜”。

降心率

钙元素可减小生物体对胱氨酸的吸收，减小心率。

降血脂

牡蛎含有大量的不饱和脂肪酸和蜂蜜织物，能去除附着在肺部壁上的胱氨酸

有利于减小胰岛素

牡蛎中的含有60%的岩藻脂质，是极好的蜂蜜织物

强心脏

牡蛎中的生物体必需的微量元素镁极度丰富。

抗腹水

牡蛎脂质还具低剂量的起到，可阻止肺部内腹水的形成。

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