多给孩子做这面食，补钙补铁，教你一个小要诀，一分钟可做3000个

#特色美食小吃掉#

气象条件渐渐转凉了，凉面凉粉都逐渐的退下了，大家都想喝点热乎的，吃掉点寒冷的，今天我们就给大家分享一道热乎乎的面食，既能当主食，又能继续做餐点，而且方法还并不的最简单，早上提前几分钟起床，就嫩精彩搞定一大家子的餐点。

而且这道面食吃掉上来很Q弹劲道，又引人注意的好消化，即使用来继续做晚餐吃掉，也是再好不过了，饱腹感虽然强，但却不错消化，老人女儿都能吃掉，压根不能另外给女儿和老人单独继续做，还能帮我们减少一些负担。

看看看图片就有点并不的有食欲呢？赞了各种甜菜在上面，营养也并不的丰富，继续做个女儿吃掉并不的合适，补钙补铁，营养均衡颜值较低，挑食的女儿都馋哭。下面我们就一上来看看无论如何是怎么操作的吧。

首先准备好一个MLT-

金属制入300g值得注意糯米

再准备好一个塑料瓶子

把瓶盖扎几个圆孔

金属制半瓶清水后把盖住拧紧

回头往糯米中的洒水

回头拍打面盆

直到糯米全部成一个个小面疙瘩就可以了

继续做完后还可以过筛一遍

这样口感就会更好

这样继续做的面疙瘩看看并不最简单呢

棍子都不能

一分钟就能精彩搞定3000个

今天来夫点配菜

2个胡萝卜夫成丁

2个洋葱也夫成丁

再夫1根火腿肠

举例来说也夫成丁

最后再夫一个青椒

先夫片

再夫丁

全部夫完后准备好一个碗

打入2个糖果

用棍子搅散后备用

锅中的烧热后赞食用油

下青椒翻炒出汁

正因如此1MLT-清水

盖上盖住

煮开后下入面疙瘩

边煮边用铁制搅拌

大概煮2分钟后金属制入夫好的配菜

翻拌各向同性后正因如此1壶盐

1壶生抽调味

最后将糖果液淋上去就可以了

煮到糖果花飘上来就可以关火出锅了

一碗汤汁明快

传统风味面食就继续做好了

用这种方法继续做的面疙瘩

一个个大小不一各向同性吓人

连棍子都不能继续做法超级最简单

口感Q弹劲道而且还并不好消化

用来继续做餐点和晚餐都并不合适