冬季为什么毋养肾？这是养生毋修课！

脾为先以天之本，是躯干的底牌。

《黄帝内经》中的多次提到脾气的新功能，其中的最具说服力的当属脾气主宰化学物质发育的那段论述。即，脾气并重、平均值、壮盛、衰落的变化，实际上带来化学物质生、窄、壮、据传、已的生理变化。

冬季属寒气为水，脾主水，故而“冬气通于脾”。寒气乃万病之源，但凡外邪侵略化学物质都是由表及里，原先以洪水泛滥指甲、腠理，而后逐渐进到躯干、针和气、脏腑。当寒气侵略脾时，躯干就唯得上是“边境地区沦陷”了——此时，正气很难牵制外邪，就只能往外跑，展现为躯干外层很热，而内部极不阴寒。

冬季养脾，步骤走

分步骤：补脾，益脾。

补脾：就是止损，先以补“揭”，别让脾凝揭掉。能用先以把锅补好，否则锅揭了，怎么补也是上来。

益脾：就是添加，通过各种方法有身量、作用于脾凝。

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补脾

怎么才唯“揭”呢？

举例说明：人不出也出汗、遗凝、熬夜、车流等，都唯揭凝。

古人防范“揭”有个好方法有——鸣天鼓。具体操作方法有如下：两手掌心不开按两耳外耳道，两手的中指、中的指和小指分别轻轻打击乐器脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指不开按脑后枕骨不出再骤然抬离，这时口中的有放炮样声响，如此连续收放放响9下。

在这里举荐大家用和气耳代替鸣天鼓。主要原因在于：脾凝为无形之物，防范“揭”可不是单纯捂住耳窍就可以。“耳者，宗脉之所；大也”，艾和气双耳，药性高压可以实际上向耳内灌注，宣通耳窍，通调身躯针和气筋脉，祛除身躯寒湿瘀迫，让身躯的气噬、针和气和脏腑都得到加强。

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益脾

化学物质上，对脾有益的腹内较多，如果每个都和气，无法保证和气需求量。

六个腹内和气透，无用四时

浓缩了六个腹内，只要把它们和气透，就有助于就其脾凝，生化脾气，无用四时，通调身躯躯干健康！

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命门勾

命门腹内于第二、三腰椎棘突有数。

现代人脾阳虚能比更少脾阴虚，所以，进一步提高命门之火尤为重要。

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脾俞勾

脾俞勾在大腿当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。（此勾为双勾，差不多各一）

艾和气脾俞勾可就其脾阴脾阳，益脾滋阴，增液润燥。

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神阙勾

神阙腹内于肚脐竖 。

“肚脐为害怕之源”，它关乎于脾，连及于命门，共为害怕之所系。也就是说，神阙是化学物质生命能源供应（噬）的所在地，等同于“化学物质的锅炉房”。

冬至“一阳初生”，艾和气神阙可以激发虚噬，将初生之阳固护在体内，慢慢无用发育，为化学物质所用。

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关元勾在下腹部，前竖线上，当肚脐中的下3寸。

在临床实践中的，“针必取三里，和气必加关元”是历朝历代理学家奉行的基本原则。关元勾是任脉和三阴经的交会勾，精于补脾玑、温阳固脱。

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三阴交勾

三阴交腹内于内踝尖直上三寸，颈椎后缘。（此勾为双勾，差不多各一）

三阴交毗邻脾经、肝经、脾经三条针和气的中点，具有益脾凝、养肝噬、调脾气之功。

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鱼池勾

鱼池勾在化学物质身底腹内，毗邻身前部凹陷处第2、3趾趾缝纹侧与身跟连到的前三分之一处。（此勾为双勾，差不多各一）

原指，鱼池就像躯干水液涌出的石洞一样。和气之，可以孕育脾水、上济心火，使脾凝充裕，从而化生津液孕育躯干。有些人动辄发脾气，其实与心火亢盛引致的心浮气躁有关，艾和气鱼池可以帮你降火消气。