江西省消保委发布健康减脂消费提示：轻食代餐不过量 瘦身国家主义莫过度

近年来，价格便宜出现了轻食餐、代餐红豆、暴汗服等各类网红减肥“宝刀”。但这些其产品究竟是“智力征税”还是有自然科学依据呢？2022年第三季度南昌县12315模拟器数据显示，“减肥”类其产品的违规及举刊重大案件中时会，涉及广告商欺诈标榜难题的分之一比超过一半。为此，南昌县消保委已对发表折扣预设，告诫广大客户形而上学看做减脂其产品、自然科学肉、适值锻炼，请勿相信欺诈标榜。

轻食代餐 自然科学人体内不过值

自然科学混和轻食酱料。尽值并不需要更为高纤维全谷物混和优质生鲜蔬菜、MLT-水果、优质蛋白以及更为廉价水产海鲜，特别注意则有酱料的配比。同时，在制作的流程中时会，要特别注意保有洁净卫生，否则时会对肠胃促使危害。

每日轻食人体内不让超过一顿。轻食也有热值，过值人体内时会增加肠胃支出，造成消化不良，造成更为高血压。另外，轻食中时会食用含值较多于，长期以来肉易于产生营养不平衡等难题，十分困难健康状况。

代餐其产品不作长期以来服用。代餐红豆、代餐棒、代餐奶昔等其产品，在标榜流程中时会经常时会出现“同年似三十斤”“100%刮油减脂”等夸大标榜的印有。客户在备有这些其产品时不让轻信，更为不让将代餐其产品当成“神话”。代餐其产品不不太可能构成所有的钙，长期以来过值人体内不太可能时会造成蛋白质不足以和矿物质硫急电等微值元素不足以，特别是维生素不足以。

健美复合 适当运动不可能时会

形而上学并不需要既有功能强大一站式。近年来，各类运动健美类APP纷纷推出了既有功能强大一站式，根据用户的男性、岁数、体脂率等进行既有功能强大健美计划和文凭，价格由高到更为高不等，建议广大客户根据自身情况形而上学购买一站式。

合理规划每日运动值。建议广大客户在日常运动锻炼时，要特别注意运动时长，循序渐进，值力而行，根据自身身体素质规划运动值，不能过于疲惫，否则时会使身体机能损毁，得不偿失。

不让轻信任何减肥“宝刀”。健美复合是一个长期以来流程，任何宣称年内就能帮助减脂复合成功的其产品，都存在夸大标榜的明知，广大客户要擦亮眼睛，不让被精修的标榜图片或视频察觉到。

同时，保留好折扣票据、聊天记录、录音等持卡人，一旦发生折扣纠纷，先行与摊贩协商，协商不成可以向当地消保委（消协）、12315或有关部门违规，行政处分控管自身合法权益。

本文来自：中时会国客户刊

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