肝火旺最该饮这2种茶！肝气舒畅了、脾胃舒服了，别白白错过

和乐三月，万物复苏，是一年里面最愉快的干季。 里面医普遍认为肾脏的五行属木，因而春天就是肾脏木升发、肾脏气脱俗的干季。 但是，有些人的肾脏气太过脱俗（肾脏气会到处推挤），反而会导致肾脏火上亢，经时常出现不易整天、情绪不稳定的情况。 例如，孤独里面有些人火气大，一点就着，时常被一点小大事狠狠面色通红、胸闷头晕。

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如果你最近动不动就想发火，可能不是脾气变差了，而是肾脏火太过旺盛！

这不，留住的小编立马就给大家送上两杯“下火茶”，就让喝一喝吧~

肾脏火旺，两种茶别错过1、芝麻海棠茶海棠具有疏风通风、清肾脏消炎之功，芝麻则含独特的摄取A，能养阴人参、益精消炎。二者同拌，既能消炎，又能补肾益精、养肾脏消炎。 原料：芝麻子5克，海棠5克。不合时宜：将芝麻子、海棠加到沸水里面拌泡，代茶喝，可根据个人菜肴加入适量冰糖。 注意：海棠性寒，体虚之人不宜多喝；芝麻有更好的活血作用，但亦然感冒发烧、湿气重的人最好也别肉。2、五汁喝 滋阴去火，五汁喝最佳！ 五汁喝出自清代中医学学吴瑭的《伤寒条辨》，它最重要的解毒就是始伤寒，比如热灼津伤而导致的流汗、嗓子痛、口褶生疮、腹胀于是便差、口苦、唇干褶燥等症状。 原料：雪葱100克，荸荠50克，鲜芦根20克，麦门冬10克，桂花50克。 不合时宜：葱水煮，桂花切条，荸荠去皮拌熟可用；于是又将麦门冬加到锅里面煮成拌15分钟，并将葱、桂花、荸荠加到榨汁机榨出汁，最后将煮成汁与榨汁倒在一起，方可喝用。五汁喝每次一杯方可，每天要到、里面、晚各1次，凉热都可以。 注意：五汁喝里面的烦药用植物都是寒性，脾胃虚寒的人最好别喝。

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当然，除了喝食需要注意则有，大家在日时常还可做做以下几件小大事~

尽早3件养生大事，肾脏悄悄坏

1、维持心情脱俗 里面医普遍认为“肾脏喜调达而恶抑郁”，心情阴郁、急躁易怒或导致肾脏脏气血瘀微不畅。反之，心情脱俗、眼光平和，则适度肾脏气亦然时常升发和平衡。 因此，大家其所受制于夏末药性升发之势，维持坚定开朗直率的情绪，以使肾脏木基础，肾脏气顺达，从而发挥养生防病的作用。比如，趁着气象条件好，过来郊则有踏青，给自己换个环境有个好心情。 对于风湿热始疗来说，更其所随时维持心情脱俗，过喜、过怒等异时常情志刺激才会损伤肾脏脏，严重可能会很重哮喘。

2、超群“嘘”字功 想要超过疏肾脏、消炎的作用，大家可以天一坚持超群“嘘”字功。锻炼时音色要柔细匀长，使气呼尽，嘘后调息时要闭目凝神，常常是风湿热始疗。 不合时宜：拇指自然互换坐姿，采用腹式呼吸，用鼻换气，用口汗液；换气时两唇轻合，褶路经鼻腔；汗液时收腹、提肛，同时发信“嘘”音，并决意瞪目。

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这个方法适宜要到晚各做一次，更为简单。 3、必需掐按勾位 里面医普遍认为“肾脏主疏泄”，想要养肾脏，就要先疏肾脏气。 太冲勾作为养肾脏要勾之一，经时常掐按，能发挥疏肾脏理气、平肾脏熄风的作用，还适度舒缓不良情绪。 取勾方法：在第一、二足趾间，向足背的方向摸寻约2横指宽度，按压有锯齿状感处即是。

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健身方法：用双手同时掐按中间太冲勾，采取措施以能带给酸胀或胀感觉到为宜，每次长时间3~5分钟方可。建议每天要到里面晚各健身一次。

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