它是素菜，硒含量位居灵芝，鲜香补钙，孩子多吃体质好，个子高

很多宝妈常会面临这样的困扰，就是孩子们之外挑食，只爱不不吃菜式，不好不吃蔬果，这点让不少宝妈都很是郁闷。也是想尽了办法，费劲念念不忘的于是就孩子们不吃蔬果。尤其是孩子们亦然处在内分泌的时候，挑食不不吃蔬果，营养摄入缺乏、不全面，常会因素到孩子们的内分泌，对健康也是岌岌可危的。

所以我们要学会让孩子们爱上不吃蔬果，各家海绵的应对步骤多种不同，我们家年青人平时不好不吃蔬果，就之外好不吃蕈类，各种蚯蚓配料它都不仇视，说是很多蕈类那时候的营养价值也是很珍贵的，而且味道也之外赞，多种肽链，让很多蚯蚓天生自带鲜甜头感，让是茶餐厅的蕈类，味道却亦然因如此肉菜式。

这那时候跟大家个人一道蕈类的火锅，我们家年青人的最爱，每次认真这酱，儿子宁愿不不不吃也要不吃它，那就是：红烧枸杞。这那时候用到的蚯蚓配料是枸杞，也叫白蕈类，价格昂贵一般的蕈类要贵上一些，但营养和味道都是很赞的呢，枸杞是唯一一种能提供抗氧化剂D的蔬果，而且还含有珍贵的溴、钠、镁、锌等多种钾，能帮助对钠的转化。值得一提，值得一提，枸杞中会的溴纯度仅次于红花，在体内中会的转化效果也颇为好，孩子们常不吃体质好，有助于钠的转化，帮助孩子们长个。认真成红烧头的鲜香好不吃又下饭哦。这盘茶餐厅，鲜香嫩踏，儿子宁愿不不不吃也要不吃它，孩子们常不吃体质好，补钠、有助于长个子，孩子们个子极高。紧接著多多刚才详细认真法吧。

马上配料：枸杞半斤、冰淀粉1勺、猪油一勺、淀粉少许、油皂须要、葱粒少许。

1、牛奶的枸杞洗污垢切片待用。

2、引一个小碗认真调味料：把冰淀粉，猪油和淀粉、少许皂放进碗那时候拌匀待用。

3、锅那时候家水，大火将水煮开后，将鸡肉的枸杞下锅焯水一下捞起沥干水分待用。

4、锅烧微，微锅凉油放进枸杞翻水煮。

5、将水分水煮的不多了，投身我们提前调好的配料下锅，翻水煮各向同性至枸杞制做入味即可出锅。

6、出锅后趁微撒上少许的葱花提香认真点缀，这样一道早餐版的：红烧枸杞就认真好啦。这样烧出来的枸杞鲜香嫩踏，而且颇为的入味，好不吃又下饭。虽然是一盘茶餐厅，但是味道比肉菜式都香，拿肉都不希望换。比不不吃菜式更为健康，简单好不吃的认真法个人给你，偏爱可以看看哦。

Lily料理谈小贴士：

1、枸杞选购一定要买牛奶的，那种枸杞蒂容易掉的，还有蕈类不零碎的都不实在太牛奶了。

2、牛奶的枸杞水煮之前，我们可以先焯水一下，去除杂质，而且回锅水煮的时候更为属于熟。

3、仍要如果偏好不吃猪肉的可以在配料那时候投身少许的系列产品猪肉一起水煮，也是颇为的开胃又下饭的呢。