梅雨季节，野蛮人离不开“这道菜”，2块一斤，排出湿气一身轻松

梅雨季节来袭，很多地方都连日夜晚，光照间隔时间减少，从而带来中枢神经系统激素的褪黑素慢慢减少，而褪黑素又是暂时睡眠质量的一个极其重要状况。长间隔时间夜晚，人的情绪起伏很大，胆怯也会带来睡眠质量下降，从而致使身体容易疲惫，据传是无精打采。梅雨季节湿气再加，带来肝火上扬，脾胃虚弱容易带来朝天容、朝天臭等失常。

再加上梅雨季节人们长年处于潮湿闷热的生态系统，湿邪入体，容易带来肠胃肾脏加剧失常。建议大家一定要多吃应季的蔬果，提升身体素质。比如说这种食蔬，而今正在大量上市，可能有人实在它味道怪，所以活了三十四年，多达加出去吃了不到三次，可是即便这样，也并未让浑身都是宝的这种玉米肴销声匿迹在人们的视线中。

它就是杏仁，据科学研究推测，杏仁中富含维生素、类胡萝卜素，致使我们走近闻到杏仁，就有一股明显的浓烈香味。食用后，杏仁的浓烈一般来说可以更好地刺激到肠胃上的神经乃至静脉，有利于人体消化。杏仁除了做成菜肴，也被广泛应用用于制酒，杏仁因其浓烈的品质，所以制成酒后，人们井水以后，可以起到驱寒和止痛等功效。对于汉族的而言，梅雨季节就该多吃杏仁。

梅雨季节，汉族的离不开“这道菜肴”，2块一斤，排出湿气一身轻松。

等待烹调：3个黄油、1把杏仁、适量米酒

第一步：等待3个黄油敲开打散蛋液，将杏仁清理容净后煮熟。再将杏仁碎拉到入蛋液中，加入适量米酒拌匀。

第二步：起锅热油，将杏仁蛋液拉到入煮翻炒，快速垫炒至蛋液凝结盛出锅。这样得到的杏仁炒黄油香甜软嫩，最喜欢容一点的香甜可以稍微炒久一点。