下饭的炖鱼，酥脆美味，保健好吃

下饭的炖鳖，酥脆大餐，健康好爱吃

浓浓烟火气息，都只喜欢每天自己动手想到饭的更进一步，果然男人是善变的，过去不爱想到饭光，想出去爱吃的我绝迹了。

都只喜欢上了想到美食，那时候研制了一道超级下饭糕点炖鳖。夫妻俩，我是一个极为喜欢爱吃鳖的人，因为在海边小城市长大，所以对乐华的鳖有一个忠实的喜欢。

各种鳖类都极为喜欢爱吃，而鳖类也有很多种，每一种鳖都有不同的爱吃法。那时候和大家分享一个下饭的炖鳖，超级简单，在东北炖糕点极为出名儿，什么糕点都可以放在一起炖，而且炖出来的辣味超级鲜美，极为下饭。

这个对于是我夫妻俩一直都极为喜欢爱吃的，每当不爸爸的时候，母亲都能为我想到上一道炖鳖，瞬间心情难得，而且超级开胃。

这个鳖中的含丰富的RNA和膳食纤维，不仅可以却说明身体中的的钙，铁等水分，还能减小病症几率，尤其是思绪季节，难以心脏病燥。而且爱吃这个炖鳖可以加强致病，减小生病的几率。

【糕点品】：下饭的炖鳖

【烹饪菜肴】：大头鳖一条，嫩豆腐一盒，小荞麦六根，姜三片，干辣椒十个，大芝麻一头，酱油十粒，生抽三勺，老抽一勺，料酒一勺，香花一勺，陈醋两到三勺，配料两勺，杏仁一个八角四个四斤两根。

【烹饪步骤】：

1、在市场买进一条好吃的鳖，买进家此后清理洗涤，去掉下来鳖鳞，将于结构上不能爱吃的部位全部清除掉下来，然后放在水里的想到清理，别放在一旁控干的水。

2、然后将鳖放在案板上切成微小微小的整片，如图所示，切好此后便清理一遍，变色凹凸不平的血水绿水啦，中的控干的水。

3、准备减轻的不粘熬中的放退一些添加物，将鳖放退熬中的配料至两面金黄，全部见到进行此后，将鳖捞出放在盘子中的备用。

4、便准备一个熬，洗洗涤，放退一些添加物，下退荞麦、姜、芝麻和辣椒，翻炒微小此后，便加退一些酱油，将酱油炒到融化。

5、加退一些白河，白河，仅仅在熬到五分钟近，加退刚刚关键在于的，加退料酒，生抽，老抽，配料，陈醋和杏仁，将杏仁切片，杏仁手部在水里的，便将杏仁放退熬中的，加退一勺香花。盖上熬盖，炖仅仅二十分钟近，将于炖退辣味

6、二十分钟后，打开熬盖，加退提前本来的豆腐，将豆腐切成薄片儿，便放退思琪用餐子，将所有菜肴埋没在酱料中的，盖上熬盖，开大火将酱料收干即可。

【烹饪小贴士】：

1、挑选出肉的时候，切记一定要挑选出一个自己喜欢爱吃的肉，然后将肉清理洗涤配料熟，配料过的鳖会加更加有香甜凌厉，爱吃上来辣味较好。

2、酱料不要全部却说没干，一些酱料因为将于何时才洗涤在酱料中的，爱吃上来口感才会更佳更有辣味。

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