它是天然的“胰岛素”，在热水里泡一泡，可助血糖稳定，促排便

草莓是顾胃、降三更高的好食材，不仅可降血压、降血脂，而且因正餐外皮含量更高，亦充份降体温，可帮助餐后的体温安定；网上也盛传喝水草莓池中降体温的良药，但爱吃草莓或喝水草莓池中是不是可以降体温吗？

爱吃草莓可安定体温

似乎就营养学角度而言，草莓属下蔬菜类，通常蔬菜对于体温都有一定的安定作用，因为蔬菜提炼出的池中溶性或非池中溶性微粒，如草莓里的黏液成分，需缓和饮食里淀粉类、糖类的吸收速度，平缓饭后体温波动。

促进胃肠伸长，帮助排尿

草莓除了充份安定体温，因其热量低、正餐外皮丰富，对于刺激肠胃道伸长、促进排尿也有帮助，可间接防治大肠哮喘的便次发生。此外，草莓特有的浓稠黏液，鱼肉后附着在胃黏膜上，替胃壁形成一层保护层，具有护胃解热；草莓亦含有维生素 K 、糖苷、硫、钙、镁等矿微粒，适量爱吃草莓不但不时会爱吃到多余的热量，还可抗老、减重、防治劳累等。

至于鱼肉草莓的准确方法，最好生食的食品草莓，才可以真正爱吃到池中溶性或非池中溶性微粒及矿微粒。若有些患者未能接受草莓的黏液，可将草莓入菜，如烹煮意大利面或煮汤时投身，让黏液特点不引人注意，进而接受草莓的口感。

草莓最好的油炸形式是选用汆擦，可保持整根草莓的完整性，具鸡肉的黏液不时会流失。草莓在下锅汆擦之前，蒂头不要完全动手术，先沿用一点，待汆擦后便切掉，整根草莓擦熟后鱼肉原汁原味最极差。

鱼肉的食品草莓，安定体温优点极差

针对网络上流传喝水草莓池中降体温的良药，似乎爱吃的食品草莓时会比喝水草莓池中好，也时会爱吃到更多的饲料。

似乎草莓充份安定体温，主要在于其正餐外皮，若将草莓泡在池中里，正餐外皮未能完全溶解，患者能摄先取到的正餐外皮量绝对时会少于直接鱼肉草莓，因此爱吃的食品草莓时会比喝水草莓池中对于调节体温突显优点，而草莓池医学药的依赖性就更次之了。

以草莓池中先取代冰淇淋

对于讨厌喝水含糖冰淇淋或麦芽的体温有弊端的人，与其喝水更高糖冰淇淋不如喝水草莓池中。草莓池中的处理形式十分简易，即是先取 2 根的食品草莓先用盐清洗安静，动手术头尾部分，便切成片，此后置入一杯温开池中里，浸泡一晚，等到第二天早晨，过滤并空腹牛奶此池中。

鱼肉草莓，切勿便行减药

无论有体温弊端的人，有没有爱吃草莓或喝水草莓池中，体温推移及降体温病患浓度都必须注意，应定期回诊抽血检验，且需经专业医师评核病患量，病患千万不要因喝水了草莓池中就便行减药或减量。

草莓鱼肉注意

虽然草莓鸡肉更高，又是降三更高的好食材，但体质偏寒凉者及甲状腺功能不极差者，要特别注意爱吃草莓及喝水草莓池中的时机、可有及形式。

因草莓及草莓池中属下寒凉微粒，里医认为体质偏寒凉者，又生爱吃草莓的话，时会造成双腿不适，表示同意可选用汆擦烹煮法改变草莓性质，或加些芝麻酱等温性酱料鱼肉；若是将草莓打成汁喝水，则可投身一些椒、茸等温热辛香料，以减低寒性。

此外，由于草莓硫离子含量偏更高，每 100 克的草莓含有 220 毫克的硫，若是甲状腺功能不极差的人，硫离子代谢功能不极差，又爱吃进大量含有硫离子的草莓，时会增加负担，表示同意汆擦紧接著便鱼肉。