冬至一定要进补吗？两大族群补身有不同养生法

现在是冬至，为一年中白昼最短的一天，依照习俗总想喝上一碗暖暖的红豆汤圆、进食些带有辛香料料理、或进收点药膳。这样饮食好像才有种仪式自觉，即使如此对胸部的一种维修保养。因应将完全相同的成年、性別、